Atmashala es una escuela con 13 años entregando formaciones, en La Serena, en el ámbito del Yoga y las Terapias Complementarias y Transpersonales. Estamos abriendo espacios con el fin de descubrir a través del yoga y las terapias, nuevas formas de vida y sanación desde una nueva consciencia que nos permita avanzar.
Federación de Yoga de la República Argentina
Escuelas Latinoamericanas de Yoga
El yoga puede fortalecer la capacidad natural del cuerpo para protegerse de enfermedades.
Mejora la relación con el entorno social, ya sea una pareja, los padres o amigos y la familia.
El tratamiento con yoga reduce los niveles de cortisol, una hormona que se libera en respuesta al estrés.
El yoga ayuda evitando y revirtiendo los cambios negativos que afectan al de envejecimiento del cuerpo.
Hacer yoga solamente 15 minutos al día es suficiente para producir cambios bioquímicos en el cerebro y las neuronas.
Llevas tiempo viendo fotos de personas con cuerpos perfectos, haciendo posturas de yoga imposibles en lugares increíbles. Y tú sólo quieres probar, ver si te gusta y comprobar cómo te sienta. Para hacer yoga no hay que ser atleta, ni llegar a lo más extremo de la postura. Lo único que necesitas es una esterilla, muchas ganas de cuidarte e ilusión por conocer tu cuerpo.
Si quieres practicar yoga de verdad, poco a poco, en Atmashala tenemos una Clase Inicial de Yoga Gratis, para que puedas comprobar cómo te sienta responder tus inquietudes.
Un espacio para compartir reflexiones, conocer la actualidad, consultar inquietudes y adentrarse en el mundo del Yoga
La femenina conocida en el hinduismo como Shakti se conoce por ser la energía divina creativa que manifiesta todo el cosmos en la existencia. Esta energía creativa femenina está presente en todos los seres humanos. Yoni Mudra, como su nombre lo indica, trabaja profundamente con la energía divina femenina.
Karma en sánscrito significa acción. Esta filosofía del karma yoga es simple y a la vez sublime. El karma yoga nos impulsa a hacer preguntas sobre nuestras acciones, las intenciones detrás de nuestras acciones y el efecto de nuestras acciones.
Si quieres iniciarte en el mundo del yoga, hay ciertas posturas que son esenciales para que aprendas de una forma rápida y cómoda, tanto para practicarlo en una clase como para practicar en casa.
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