Instructorado Intensivo Hatha Yoga Integral



Formación a Cargo de Gianina Udovic Testa

Profesora de Yoga con más de 30 años en el yoga y otras disciplinas como Reiki, Flores de Bach, Terapia Transpersonal, Arteterapia y facilitadora de Respiración Holoscópica. Instructora de Meditación y Mindfulness. Formadora de Instructores desde el 2008.


Temas que estudiaremos

Desde la práctica veremos Kriyas, distintas prácticas que te ayudarán a limpiar y desintoxicar tu cuerpo. También los Shatkarmas que son prácticas específicas de limpieza a nivel físico y energético. Estas son: Jala Neti (limpieza nasal), Trataka (limpieza visual), Kapalabaty (limpieza de senos nasales ), Shankprachalam (limpieza de intestinos).

  • Ejercicios de Pavanamuktanasana, ejercicios para el sistema digestivo.
  • Ejercicios de Shakty Bandha, para el desbloqueo de la energía en la zona de la espalda baja.
  • Asanas: Más de 50 ásanas, que estudiaremos en profundidad desde su ejecución, beneficios, contraindicaciones y armado de vinyasas (secuencias) correctamente.
  • Pranayamas: Distintas técnicas de control de la respiración, ejecución y efectos en los planos físicos y energéticos.
  • Relajación: Todas las prácticas a nivel físico, psicosomáticas, visualización y Yoga NIdra.
  • Meditación: Prácticas Raya Yoga, Budismo Zen y de Oriente como también meditación en movimiento.
  • Filosofía y Psicología del Yoga: Recorreremos los tópicos más importantes sobre la filosofía y psicología del Yoga, aspectos energéticos como Koshas, Pranah Vayus y chakras.
  • Metodología: Como hacer una clase, recomendaciones, como hacer vinyasas y corrección.

También tendremos comidas vegetarianas y muchas otras prácticas como canto de Mantras, haremos un Yapa Mala y también un poco de Yoga en Duplas y AcroYoga.


Hatha Yoga, Vinyasa Terapéutica

Instrucción dirigida a todas aquellas personas que conociendo el yoga desde una práctica vivencial, deseen tener una inmersión intensa y profunda en el yoga y obtener los conocimientos prácticos y teóricos para poder entregarlo a otros en clases de yoga grupales o individuales.

LUGAR: Casa Escuela Yoga La Serena. El lugar de realización del curso está ubicado en la 4° Región, una ciudad muy bonita con playas hermosas y el Valle de Elqui, que seguramente podrás disfrutar los días libres.
FECHA DE INICIO: 06 de Enero al 02 de Febrero 2019.(Certificación 200 Hrs.) – 06 al 19 de Enero 2019. (Certificación 100 Hrs.)
*** Las fechas se pueden tomar por separado 2 semanas o el total de 4 semanas teniendo las certificaciones correspondientes a las horas tomadas.
CARACTERÍSTICAS: Alojamiento en habitaciones compartidas, Alimentación Vegetariana. – 3 comidas diarias (Ovo, lacto vegetariana o vegana según preferencia), desayuno, almuerzo y cena. – Formación y Certificación según las horas pactadas 100 o 200 hrs. – Manual del Instructorado y Libro Anatomía del movimiento (copia).
VALOR: Valor Total US$1800.- (4 Semanas) del 06 de enero al 02 de Febrero. // Valor Primeras dos semanas US$1000 del 06 al 19 de Enero // Inscripción US$300 saldo al inicio del curso. *** Inscripciones solo con el pago inicial.


Este curso será una profunda inmersión en los contenidos del Hatha yoga como también de los aspectos integrales del yoga como, Raya, Karma, Gnaña, Mantra y Backty yoga. También introduciremos en conceptos y prácticas del yoga terapéutico y restaurativo.
Compartirás con personas de distintos lugares y profesores que te llevarán con mucho amor en un aprendizaje que seguro te sorprenderá y servirá para el resto de tu vida.
Al finalizar podrás hacer clases de yoga para personas con distintas capacidades y desarrollarte en los estilos que más te acomoden.
Nuestro estilo es un yoga tradicional convinando vinyasas dinámicas y ejercicios terapéuticos.

Instructores que acompañan la instrucción:

Paulina Castillo Profesora de Yoga y Yogaterapia, formadora de instructores desde el 2012.

Valeska Bellido Kinesióloga, Profesora de Yoga, apoya las formaciones desde la anatomía.

Nuestras profesoras están certificadas por una o varias escuelas, teniendo entre 6 o más de 20 años de práctica en el Yoga.

Certifica:
Escuela de Yoga Atmashala Chile
AYTA – Asociación de Yoga y Terapias Alternativas Chile

+56 51 2 488 586 | yoga.terapias@gmail.com