Formación de Instructor de Hatha Yoga Integral



Formación a Cargo de Gianina Udovic Testa

Más de 20 años en el YOGA recorriendo distintos aspectos del yoga, siendo la práctica que más beneficios a nivel físico y mental me han aportado en mi vida. Decidí comenzar a hacer clases el año 2001 y el Instructorado de Yoga el 2008.

Instructores que acompañan la instrucción

Valeska Bellido González Profesora de Anatomía del yoga, kinesiologa e instructora de hatha yoga.
Claudia Callejas Fonoaudiloga, profesora de Yoga, realiza las clases de Voz y proyección.
Paulina Castillo Prof. De Hatha Yoga, Realiza clases de Yoga, alineación, corrección, props, Metodología del yoga, Bióloga.
Barbara Gerrero Prof. De Hatha Yoga, profesora de Historia.
Priscilla Calderon Prof. De Hatha Yoga, Danza Arabe.
Gianina Udovic Directora, clases de Yoga, filosofía, psicología, Raja Yoga e história del Yoga.

Costo de Inversión
Valor total: $1.680.000-
Valor Matrícula $60.000.- La matrícula hasta el 15 de Enero del 2019 tiene un 50% de descuento.
Facilidades de pago: 16 Pagos mensuales de $105.000.- Documentados. Se paga mes a mes debe firmar un pagaré.
Retiros en el Valle con prácticas de silencio, yoga y meditación. Estos retiros tienen un costo aparte.
Especialidades posterior al término del curso con costos aparte.
– Yoga para niños
– Yogaterapia.
– Adultos mayores.

Estilo Vinyasa Terapéutica

Dirigido a kinesiólogos, preparadores físicos, psicólogos, parvularias, profesores y todas aquellas personas que deseen profundizar y enseñar Yoga.

FECHA DE INICIO: Marzo 2019
DURACIÓN: 1 año y medio (Más de 500 horas)
CLASES: 3 clases semanales de 1 hora 30 minutos.
PRÁCTICA: Por la mañana o tarde tú elijes el horario de prácticas.
TEORÍA:1 sábado al mes de profundización teórica.
MEDITACIÓN: 1 clase semanal.
REQUISITOS: Tener buena salud, gusto por la actividad física, ser mayor de 18 años, tiempo para venir a las clases prácticas y teóricas, responsabilidad con el estudio y práctica. Gran gusto por el Yoga.


Curriculum

  • Historia y Filosofía del Yoga: Desde los comienzos del yoga hasta los nuevos estilos del yoga actual.
  • Anatomía energética: Chakras, nadis, cuerpos sutiles, pranayamas, bandhas.
  • Anatomía Física: Posturas, sus beneficios y contraindicaciones, análisis anatómico de las posturas.
  • Técnicas de Meditación: Distintas técnicas de meditación, Yoguicas, Vipassana, Zen, en movimiento.
  • Técnicas de Respiración y Pranayama: Ujjaii, Nadi shoddana, Kapalabati, Bastrika, Diafragmática, otras.
  • Posturas Asanas: Más de 100 posturas, profundizando en sus variantes desde menor a mayor dificultad.
  • Secuencias dinámicas Namaskares: Distintos saludos, (vinyasas).
  • Metodología de la clase de yoga con Vinyasa: Elaboración de clases con estilo Vinyasa. Uso de Props, (Cintos, Bloques, barras, Bolster, Back Mitra).
  • Voz, modulación y proyección: Prácticas para conocer tu propia voz y desarrollarla para la mejor proyección de ella en las clases.
  • Técnicas de Relajación: Distintas técnicas tanto físicas como mentales y emocionales.
  • Yoga Nidra o sueño consciente: estilo de relajación que introduce visualizaciones y desarrollo de las sensaciones opuestas como forma de desarrollar nuestra mente en el control de los sentidos.
  • Revisión de distintos estilos (Ashthanga, Iyengar, Kundaliny).
  • Yoga en el embarazo y adultos mayores revisión y práctica para dar clases especializadas en estas áreas.
  • Uso de props (implementos para facilitar las posturas).
  • Alimentación sana, enfoque ayurvédico, doshas: Retiros en el Valle con prácticas de silencio, yoga y meditación.

+56 51 2 488 586 | yoga.terapias@gmail.com